445000.ru - индекс Тольятти

21.07.2010 12:34 · Перегрев

Жара, свирепствующая в центральной России уже несколько недель, в ближайшее время никуда не денется. По прогнозам синоптиков, в июле на всей территории Центрального федерального округа температура будет превышать климатическую норму на семь и более градусов. Свои рецепты борьбы с жарой уже предложили Геннадий Онищенко и Владимир Жириновский. Однако независимо от инициатив чиновников и политиков, россиянам стоит внимательней отнестись к обычным мерам предосторожности, рекомендованным в жаркое время года.

Сиеста и шорты

Как предполагает Росгидромет, в течение ближайшей недели максимальная дневная температура на территории Центрального федерального округа составит 30-35 градусов. В июле в некоторых районах Московской, Брянской, Орловской, Тульской, Калужской, Смоленской, Тверской и Ярославской областей столбик термометра поднимется до 36-38 градусов Цельсия.

В связи с неутешительным прогнозом главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко предложил работодателям подумать о возможности отвести дополнительное время для дневного отдыха работающих граждан, проще говоря – ввести в России сиесту. В свою очередь, Владимир Жириновский решил облегчить жизнь чиновников и офисных работников, которых не спасают от жары даже кондиционеры. Лидер ЛДПР предложил руководителям госучреждений и коммерческих организаций подкорректировать дресс-код, заменив строгие костюмы рубашками с коротким рукавом и “официально-деловыми шортами длиной не выше колена”.

Впрочем, если гуманную идею Жириновского реализовать в принципе несложно, то с сиестой могут возникнуть серьезные проблемы. Как пояснил радиостанции Вести FM глава Федерации независимых профсоюзов Геннадий Шмаков, инициатива Онищенко вряд ли осчастливит работающих россиян, поскольку выделение дополнительного времени для полуденного отдыха неизбежно приведет к увеличению продолжительности рабочего дня. Кроме того, сиеста по испанскому образцу вряд ли подходит для российских мегаполисов, в которых рабочему человеку и отдохнуть-то негде, полагает Шмаков. В общем, в ближайшее время сиесты россиянам не грозят, и бороться с жарой им придется самостоятельно и без отрыва от производства.

Это опасно

Между тем, жаркая безветренная погода создает серьезную угрозу для жизни и здоровья граждан. В группе повышенного риска находятся люди с хроническими заболеваниями, старики, дети, беременные женщины, а также лица с избыточным весом и ожирением. Данные о числе жертв жаркой погоды в России, насколько известно, не публиковались, однако красноречивую статистику можно почерпнуть в зарубежных источниках.

По данным американского Центра контроля заболеваний (CDC) в США число умерших от жары с 1979 по 2003 годы американцев превышает совокупное число погибших за это же время от торнадо, ударов молний, землетрясений и наводнений вместе взятых. По оценкам органов здравоохранения ЕС, самое жаркое за последние полтысячелетия лето 2003 года привело приблизительно к 20 тысячам дополнительных смертей в европейских странах, причем не менее 13 тысяч людей умерли только во Франции.

Держать удар

Основная причина смертности, связанной с жарой – это тепловые и солнечные удары, вызванные перегревом организма в результате нарушения естественных механизмов терморегуляции.

Солнечный и тепловой удары

Во избежание опасных осложнений необходимо соблюдать простые правила: носить легкую, свободную, желательно не синтетическую одежду, головные уборы с широкими полями, стараться как можно дольше находиться в тени и в прохладных помещениях, оснащенных кондиционерами. Во время жары необходимо пить как можно больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Пить регулярно, не дожидаясь наступления жажды. Необходимо также заботиться о возмещении баланса минеральных веществ, которые организм стремительно теряет при потоотделении. Поэтому лучше пить минеральную воду или изотонические напитки.

Признаками теплового удара являются высокая (до 41 градуса) температура тела, покрасневшая, сухая, горячая кожа, отсутствие потоотделения, учащенный слабый пульс, пульсирующая головная боль, тошнота, в тяжелых случаях – бред, потеря сознания. При наличии этих признаков следует переместить пострадавшего в прохладное помещение или хотя бы в тень, немедленно вызвать “скорую”, попытаться сбить температуру при помощи охлаждающих компрессов, душа, прохладной ванны.

Теперь о том, чего делать не нужно. Ни в коем случае не стоит употреблять алкогольные напитки и вещества со стимулирующим эффектом. Алкоголь и стимуляторы, включая кофе и никотин, повышают риск гипертермии. По понятным причинам необходимо отказаться от горячей или высококалорийной пищи. По возможности стоит воздерживаться от тяжелой физической работы и спортивных упражнений.

Знать меру

Стараясь защититься от жары, необходимо удерживаться от крайностей. Частые резкие перепады температур при излишнем увлечении кондиционерами, в том числе автомобильными, могут спровоцировать ангину и прочие инфекционные осложнения. По этой же причине питьевая вода может быть прохладной, но не ледяной. Не стоит забывать и том, что неисправные кондиционеры часто оказываются различных вредных микробов, например возбудителей легионеллеза.

О кондиционерах, легионерах и их болезни

Особые предупреждения необходимы любителям водных процедур. Купание в жаркую погоду, конечно, защищает от гипертермии, однако этого нельзя сказать о многочасовом лежании на пляже под прямыми солнечными лучами. Поврежденные солнечным ожогом участки кожи не потеют, то есть перестают выполнять терморегулирующую функцию, что повышает риск теплового удара, не говоря уже о таком долгосрочном последствии избыточного ультрафиолетового излучения, как повышенный риск злокачественных новообразований кожи.

Наконец, настоящее бедствие для России – это традиционное совмещение водных процедур с неумеренным употреблением алкоголя. Ежегодно эта порочная практика уносит тысячи жизней незадачливых отдыхающих.

В целом же правила поведения в период аномальной жары просты и логичны, и, если следовать им и беречь себя, ближайшие недели можно не только пережить, но и провести с пользой для души и тела. Возможно, умение жить в жарком климате нам еще пригодится. Ведь, если верить ученым, глобальное потепление неизбежно.


Еще по теме:





НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU
Life is Good: сила в правде

На сегодняшний день компания Life is Good переживает не самое лучшее время. Со всех сторон на компанию нападают хейтеры, пытаясь...
Прокуратура Тольятти взяла на контроль расследование по факту пожара на Тупиковом проезде в Тольятти

Прокурором Центрального района г. Тольятти Рамисом Сабирзяновым лично контролируются следственные действия и оперативные мероприятия по факту пожара, произошедшего в ночь...
Опубликован список депутатов Думы г.о. Тольятти VIII созыва

С официальной публикации в газете «Городские ведомости» решений избирательных комиссий об определении результатов выборов начинается отсчёт нового пятилетнего периода тольяттинского...
Широкий круг вопросов был в поле зрения Общественной палаты г.о. Тольятти в 2022 году

На заседании Думы заместитель председателя Общественной палаты Михаил Носорев представил депутатскому корпусу информацию о работе органа общественного контроля в минувшем...
Министр торговли и промышленности Самарской области Андрей Шамин посетил ПАО «ТОАЗ»

Тольятти, 30 августа 2022 г., в рамках рабочей поездки в Тольятти министр торговли и промышленности Самарской области Андрей Шамин посетил...
Срочный микрозайм в МФО: куда обратиться и как оформить

Если вам срочно потребовались деньги, то на помощь придёт срочный онлайн займ. Вам не придётся одалживать деньги у друзей или...
Студентам «ГАПОУ Нит» провели экскурсию на заводе грузовых шин KAMA TYRES

Студенты Нижнекамского индустриального техникума («ГАПОУ Нит») побывали на производстве ЦМК шин KAMA TYRES. В экскурсии приняли участие ребята, которые в...
Дума Тольятти - важный институт народовластия

10 июня 1994 года состоялось первое заседание Тольяттинской городской думы. В состав первого созыва представительного органа местной власти вошли 16...
Главный нарколог региона: «Токсическое действие алкоголя начинается с первого глотка»

О рисках алкогольной зависимости и роли трезвого образа жизни в сохранении жизни и здоровья рассказал главный внештатный специалист министерства здравоохранения...
К реализации социального проекта «Круг заботы» приступают в Тольятти

В рамках комиссии по социальной политике Думы г.о. Тольятти 16 мая 2023 года депутаты заслушали доклад об уникальной практике работы...
Пояс Пресвятой Богородицы в Москве, как попасть?

Пояс Пресвятой Богородицы в Москве, в храме Христа Спасителя. Пребывание его продлено до 27 ноября, после чего он вернется на...
Семинар по Такемусу айкидо в Тольятти

В минувшие выходные, 18 и 19 марта 2023 года в Тольятти прошел очередной обучающий семинар по Такемусу айкидо, организованный Самарской...
В «Жигулевской долине» состоялся Городской турнир по Алтимату

24 июля в «Жигулевской долине» состоялся Городской турнир Тольятти по алтимату – командному виду спорта с летающим диском «фрисби». Соревнования...
Революция обслуживания: как дружелюбность меняет Юг России

В последние годы в России все чаще можно встретить заведения, где используется принцип дружелюбного (friendly) сервиса. Нет определенной дефиниции этому...
В рамках проекта «Школа дистанционных профессий» участникам было предложено 5 курсов

1030 человек в течение 2023 года прошли обучение в Школе дистанционных профессий. Проект реализован НКО «Клуб гражданского образования» при поддержке...