03.10.2011 15:03 · Подростки, которые рано встают, не толстеют!

Австралийские исследователи сравнили естественный дневной и ночной ритм тинэйджеров с их весом и пришли к удивительным выводам.

Принцип “Рано ложиться и рано вставать” делает молодых стройными. Дневной ритм оказывает на стройность большее влияние, чем продолжительность сна. Виновато в этом, проведённое по-настоящему “неспортивно” вечернее время,- сообщают австралийские учёные в журнале “Сон” американской Академии Медицины Сна.

Фото: толстый ты или стройный – зависит от твоего дневного и ночного ритма.

Кэрол Маер из университета Южной Австралии в Аделаиде опросила 2200 детей и подростков на предмет ритма их дня и обращала при этом внимание на их весовую категорию.

В результате она обнаружила, что склонные очень поздно ложиться и также поздно вставать, с вероятностью большей в 1,5 раза имели больший вес. Они вполовину меньше были в течение дня физически активны и сидели почти в 3 раза дольше перед экраном, чем группа активной молодёжи.

“Учёные в последние годы установили, что малоспящие подростки получают ряд проблем со здоровьем,”- сказала Маер. “Мы же обнаружили, что обе группы спят при этом поровну. Это значит, что время сна важнее долготы сна.”

Еще по теме:

• Шоппинг Виктории Бэкхэм с дочкой на руках
• Ваня Скоробогатов
• Эдуард Успенский разводится с женой
• Конь Долбак
• Австрия: собака чуть не откусила мальчику руку
• Виктория Бекхэм ищет защиты у своей семьи
• Самый большой жёлтый алмаз продан
• Магда Алия Эль-Махди
• Илья Житомирский
• Живи, малыш!

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU Выходить на тонкий лед опасно Главное управление МЧС России по Самарской области напоминает жителям региона об опасности выхода на тонкий лед. Ежегодно тонкий лед становится причиной... Life is Good: сила в правде На сегодняшний день компания Life is Good переживает не самое лучшее время. Со всех сторон на компанию нападают хейтеры, пытаясь... Опубликован список депутатов Думы г.о. Тольятти VIII созыва С официальной публикации в газете «Городские ведомости» решений избирательных комиссий об определении результатов выборов начинается отсчёт нового пятилетнего периода тольяттинского... Широкий круг вопросов был в поле зрения Общественной палаты г.о. Тольятти в 2022 году На заседании Думы заместитель председателя Общественной палаты Михаил Носорев представил депутатскому корпусу информацию о работе органа общественного контроля в минувшем... Министр торговли и промышленности Самарской области Андрей Шамин посетил ПАО «ТОАЗ» Тольятти, 30 августа 2022 г., в рамках рабочей поездки в Тольятти министр торговли и промышленности Самарской области Андрей Шамин посетил... Срочный микрозайм в МФО: куда обратиться и как оформить Если вам срочно потребовались деньги, то на помощь придёт срочный онлайн займ. Вам не придётся одалживать деньги у друзей или... Студентам «ГАПОУ Нит» провели экскурсию на заводе грузовых шин KAMA TYRES Студенты Нижнекамского индустриального техникума («ГАПОУ Нит») побывали на производстве ЦМК шин KAMA TYRES. В экскурсии приняли участие ребята, которые в... Дума Тольятти - важный институт народовластия 10 июня 1994 года состоялось первое заседание Тольяттинской городской думы. В состав первого созыва представительного органа местной власти вошли 16... Больше прозрачности и конкретики в процедуре проведения капремонта домов требуют депутаты Неблагонадежные подрядчики, длительные сроки оплаты работ, перенос сроков, отсутствие полной информации – все эти темы начали обсуждать на комиссии по... Главный молодёжный форум Года педагога и наставника в России «Машук» завершен Всероссийский молодёжный форум «Машук» платформы Росмолодёжь.События завершил свою работу. Более 2 000 участников из 87 регионов за две смены смогли... Патриарх Кирилл отметил особый вклад Юрия Лужкова в возрождение духовного наследия столицы 19 августа в Музейной галерее Храма Христа Спасителя открылась выставка «Москва и жизнь. Возрождение московского Храма». Выставка, приуроченная к 25-летию... Семинар по Такемусу айкидо в Тольятти В минувшие выходные, 18 и 19 марта 2023 года в Тольятти прошел очередной обучающий семинар по Такемусу айкидо, организованный Самарской... В «Жигулевской долине» состоялся Городской турнир по Алтимату 24 июля в «Жигулевской долине» состоялся Городской турнир Тольятти по алтимату – командному виду спорта с летающим диском «фрисби». Соревнования... Революция обслуживания: как дружелюбность меняет Юг России В последние годы в России все чаще можно встретить заведения, где используется принцип дружелюбного (friendly) сервиса. Нет определенной дефиниции этому... В рамках проекта «Школа дистанционных профессий» участникам было предложено 5 курсов 1030 человек в течение 2023 года прошли обучение в Школе дистанционных профессий. Проект реализован НКО «Клуб гражданского образования» при поддержке...

28.05.2024 19:35 Необходим глубокий и серьезный анализ легитимности президента Украины. Такое мнение высказал президент РФ Владимир Путин на пресс-конференции по... 17.11.2011 09:04 Поздравление с днем студента Я на лекции сижу, я на лектора гляжу, чем он...

17.11.2011 09:03 Привітання з днем студента Ты студент. Мы громко скажем: “Это точно по тебе”. Пусть тебе удача... 17.11.2011 09:03 Поздравления с днем участкового С ним всегда порядок и покой, Он – наш Участковый дорогой! Он...

17.11.2011 09:03 Поздравления с днем студента прикольные Объявление на двери центрального входа в институт: “Входа нет! Вход... 17.11.2011 09:03 Поздравления с днем студента Ты студент. Мы громко скажем: “Это точно по тебе”. Пусть...

17.11.2011 09:03 С днем студента Смех без причины признак не оконченного высшего образования. Диплом позволяет... 15.11.2011 00:23 Никифоровна Дима Чеков ( Никифоровна ) 21 августа, в ДТП...