02/21/12 00:57 · Чтобы повысить настроение необходимо выпить глоток воды

Американские ученые обнаружили, что причиной повышенной раздражительности и вспыльчивости человека может стать так называемое мягкое, или умеренное обезвоживание.

Физиолог Лоуренс Армстронг из Университета Коннектикута, отмечает, что обезвоживание одинаково плохо влияет на тех, кто весь день сидит перед компьютером и тех, кто участвует в марафонском забеге. После того, как человек теряет 1-2% влаги, появляются первые признаки жажды и усталости.

В рамках эксперимента, продолжавшегося в течение 28 дней, добровольцы в возрасте от 20 до 23 лет ежедневно проводили на беговой дорожке 30-40 минут, а после этого проходили тесты на скорость реакции, концентрацию внимания, когнитивные способности. Исследователи сравнивали результаты тестов, проведенных до и после нагрузки, пишет NEWSru.co.il.

Физиологи пришли к выводу, что тяжелее всего обезвоживание переносят женщины. Нехватка жидкости может вызывать у них головную боль и усталость, им сложнее сосредоточиться на поставленных задачах. При этом у мужчин обезвоживание может стать причиной раздражительности и беспокойства.

Физиологи напоминают, что здоровые люди должны выпивать в день не менее 8 стаканов воды.

Еще по теме:

• Что делать если ребенка ужалила оса или пчела
• Еда в британских больницах оказалась более вредной нежели фаст-фуд
• В Магнитогорске во время пластической операции скончалась 25-летняя девушка
• Жительница Великобритании научила щенка определять признаки снижения уровня инсулина в крови дочери
• Американские нейрохирурги вернули парализованному пациенту способность двигать пальцами рук
• Ешьте помидоры и будете здоровы!
• Ученые разработали способ защиты здоровых клеток от химиотерапии
• Ученые: Одиночество опасно для психического здоровья
• Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко призывает россиян не увлекаться суши и роллами
• Чем опасен остеопороз?

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU Тела всех пострадавших в авиакатастрофе в Индонезии опознаны Тела восьми россиян, 35 граждан Индонезии, француза и американца, разбившихся в катастрофе российского самолета «Sukhoi Superjet 100», опознаны. «Процесс идентификации... На севере Италии произошло землетрясение магнитудой 5,9 На севере Италии произошло мощное землетрясение. По ряду сообщений, есть жертвы и разрушения. Эпицентр подземного толчка магнитудой 5,9 находился... Правительство Медведева окончательно сформировано Из новичков среди вице-премьеров — Аркадий Дворкович с гигантскими полномочиями и Ольга Голодец, еще недавно работавшая в мэрии Москвы.... Полпредом президента на Урале назначен человек "из народа" Рабочий «Уралвагонзавода» стал полпредом президента на Урале, ранее ткачихи и токари выше депутатов Госдумы не поднимались. Холманских, занявший в... Россия оказалась в числе самых быстрорастущих рынков роскоши в мире Россия, Индия и Китай оказались самыми быстрорастущими рынками роскоши в мире. Темпы роста продаж товаров класса люкс в этих... Украина планирует закупать газ в Катаре втрое дешевле российского Украина изучает возможность диверсификации поставок газа и, в этой связи, закупки сжиженного газа в Катаре. «Сотрудничество с государством, на которое... Поляк поплатился за опасный стиль вождения Соседи жителя польского селения Збигнева Фило, уставшие от его опасного стиля вождения, подняли его машину на дерево. Как пишет Metro,... Полпредом президента на Урале назначен человек "из народа" Рабочий «Уралвагонзавода» стал полпредом президента на Урале, ранее ткачихи и токари выше депутатов Госдумы не поднимались. Холманских, занявший в... Власти Пакистана разблокировали доступ в Twitter Власти Пакистана в понедельник разблокировали на территории страны доступ в сервис микроблогов Twitter. В воскресенье, 20 мая, пакистанские власти... В столичном регионе ожидается температурный максимум В столичном регионе в начале недели сохранится жаркая погода, сообщили «Интерфаксу» в Гидрометеобюро Москвы и Московской области. «В понедельник... Ватикан требует уголовного наказания виновному в утечке конфиденциальной информации Ватикан призвал привлечь к уголовной ответственности виновных в скандальных утечках конфиденциальной информации в итальянскую прессу. Папский престол также попросил... Сборная России стала чемпионом мира по хоккею Сборная России стала чемпионом мира по хоккею, обыграв в финале команду Словакии со счетом 6:2. Первыми в матче, проходившем... Сборная России по хоккею обыграла финов Сборная России вышла в финал чемпионата мира по хоккею. В субботу в полуфинальном матче в Хельсинки с командой Финляндии... Римский кот Томассино унаследовал 10 миллионов евро Одному чёрному коту в итальянской столице крупно повезло: усатое животное стало наследником 10 миллионов евро. Его владелица, синьора Ассунта (94),... Ноутбуки Apple Macbook Pro станут более утонченными и перейдут на флеш-память Первые подробности о новой серии ноутбуков Apple Macbook Pro появились в сети. Новое поколение лэптопов получит более тонкий корпус,...

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ Добавить свое объявление Загрузка...