03.10.2011 14:03 ·
Подростки, которые рано встают, не толстеют!
Австралийские исследователи сравнили естественный дневной и ночной ритм тинэйджеров с их весом и пришли к удивительным выводам.
Принцип “Рано ложиться и рано вставать” делает молодых стройными. Дневной ритм оказывает на стройность большее влияние, чем продолжительность сна. Виновато в этом, проведённое по-настоящему “неспортивно” вечернее время,- сообщают австралийские учёные в журнале “Сон” американской Академии Медицины Сна.
Фото: толстый ты или стройный – зависит от твоего дневного и ночного ритма.
Кэрол Маер из университета Южной Австралии в Аделаиде опросила 2200 детей и подростков на предмет ритма их дня и обращала при этом внимание на их весовую категорию.
В результате она обнаружила, что склонные очень поздно ложиться и также поздно вставать, с вероятностью большей в 1,5 раза имели больший вес. Они вполовину меньше были в течение дня физически активны и сидели почти в 3 раза дольше перед экраном, чем группа активной молодёжи.
“Учёные в последние годы установили, что малоспящие подростки получают ряд проблем со здоровьем,”- сказала Маер. “Мы же обнаружили, что обе группы спят при этом поровну. Это значит, что время сна важнее долготы сна.”
НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU
 | Life is Good: сила в правде
На сегодняшний день компания Life is Good переживает не самое лучшее время. Со всех сторон на компанию нападают хейтеры, пытаясь...
|
| Новые имена для Аллеи Славы
В администрации Тольятти стартовал прием документов с предложениями претендентов, чьи фотопортреты достойны занять место на Аллее Славы. Своих кандидатов могут...
|
 | Уничтожение жука кожееда
Люди стремятся максимально ограничить свою жизнь от насекомых. Так, человек возводит каменные стены, но это не спасает от вредителей. Насекомые...
|
|
|
|
| 17.11.2011 08:03 С днем студента
Смех без причины признак не оконченного высшего образования.
Диплом позволяет...
|
|
 | 14.11.2011 23:23 Никифоровна
Дима Чеков ( Никифоровна )
21 августа, в ДТП...
|
|
|