03.10.2011 14:03 · Подростки, которые рано встают, не толстеют!

Австралийские исследователи сравнили естественный дневной и ночной ритм тинэйджеров с их весом и пришли к удивительным выводам.

Принцип “Рано ложиться и рано вставать” делает молодых стройными. Дневной ритм оказывает на стройность большее влияние, чем продолжительность сна. Виновато в этом, проведённое по-настоящему “неспортивно” вечернее время,- сообщают австралийские учёные в журнале “Сон” американской Академии Медицины Сна.

Фото: толстый ты или стройный – зависит от твоего дневного и ночного ритма.

Кэрол Маер из университета Южной Австралии в Аделаиде опросила 2200 детей и подростков на предмет ритма их дня и обращала при этом внимание на их весовую категорию.

В результате она обнаружила, что склонные очень поздно ложиться и также поздно вставать, с вероятностью большей в 1,5 раза имели больший вес. Они вполовину меньше были в течение дня физически активны и сидели почти в 3 раза дольше перед экраном, чем группа активной молодёжи.

“Учёные в последние годы установили, что малоспящие подростки получают ряд проблем со здоровьем,”- сказала Маер. “Мы же обнаружили, что обе группы спят при этом поровну. Это значит, что время сна важнее долготы сна.”

Еще по теме:

• Шоппинг Виктории Бэкхэм с дочкой на руках
• Ваня Скоробогатов
• Эдуард Успенский разводится с женой
• Конь Долбак
• Австрия: собака чуть не откусила мальчику руку
• Виктория Бекхэм ищет защиты у своей семьи
• Самый большой жёлтый алмаз продан
• Магда Алия Эль-Махди
• Илья Житомирский
• Живи, малыш!

НОВОСТИ СЕГОДНЯ НА 445000.RU Life is Good: сила в правде На сегодняшний день компания Life is Good переживает не самое лучшее время. Со всех сторон на компанию нападают хейтеры, пытаясь... Прокуратура Тольятти взяла на контроль расследование по факту пожара на Тупиковом проезде в Тольятти Прокурором Центрального района г. Тольятти Рамисом Сабирзяновым лично контролируются следственные действия и оперативные мероприятия по факту пожара, произошедшего в ночь... Онлайн-марафон по экологической проблематике провела партия «Зелёные» Онлайн-марафон партии “Зелёные”, длившийся 24 часа, собрал более 700 тыс. зрителей во всех часовых поясах страны. Об этом в понедельник... Участие в субботнике в Коломенском в честь 85-летия Юрия Лужкова приняла Надежда Бабкина 85-летие со дня рождения бывшего мэра Юрия Лужкова Москва отметила необычно: в музее-заповеднике «Коломенское» прошел субботник, посвященный его памяти и... Министр торговли и промышленности Самарской области Андрей Шамин посетил ПАО «ТОАЗ» Тольятти, 30 августа 2022 г., в рамках рабочей поездки в Тольятти министр торговли и промышленности Самарской области Андрей Шамин посетил... Срочный микрозайм в МФО: куда обратиться и как оформить Если вам срочно потребовались деньги, то на помощь придёт срочный онлайн займ. Вам не придётся одалживать деньги у друзей или... Моторное масло TANECO Premium Ultra Synth обеспечивает плавную работу двигателя Двигатель – один из самых важных и дорогостоящих агрегатов машины. И чтобы продлить срок его службы, избежать повышенного износа и... Путин и Лукашенко обсудили усиление совместных оборонных систем Президенты Беларуси и России Александр Лукашенко и Владимир Путин после переговоров, состоявшихся 22 февраля в Сочи, во вторник по телефону... Тольятти делает шаги в сторону формирования безбарьерной среды На заседании комиссии по социальной политике с участием всех сторон и структур, задействованных в организации процесса, рассмотрели вопрос о создании... В долг до… Какова задолженность россиян по розничным кредитам? Закредитованность россиян, в том числе жителей Самарской области, растет быстрыми темпами. За последние шесть месяцев долги граждан увеличились больше, чем... Пояс Пресвятой Богородицы в Москве, как попасть? Пояс Пресвятой Богородицы в Москве, в храме Христа Спасителя. Пребывание его продлено до 27 ноября, после чего он вернется на... В «Жигулевской долине» состоялся Городской турнир по Алтимату 24 июля в «Жигулевской долине» состоялся Городской турнир Тольятти по алтимату – командному виду спорта с летающим диском «фрисби». Соревнования... Ледовый дворец спорта "Лада-Арена" стал местом проведения 17-го чемпионата России по мини-гольфу В соревнованиях, открытие которых состоялось 16 июля, принимают участие сильнейшие гольфисты страны 2009-го года рождения и старше. Это 32 спортсмена,... Вильям всегда в центре внимания Кейт Фото. Королевская фамилия в День Поминовения. У герцогини Кейт сейчас одна премьера следует за другой. На днях она приняла участие... У «Р7-Офис» есть функция совместного редактирования документов Возможность совместного редактирования документов есть у облачной и серверной версии «Р7-Офис», а также у десктопной и мобильной версий, но только...

17.11.2011 08:04 Поздравление с днем студента Я на лекции сижу, я на лектора гляжу, чем он... 17.11.2011 08:03 Привітання з днем студента Ты студент. Мы громко скажем: “Это точно по тебе”. Пусть тебе удача...

17.11.2011 08:03 Поздравления с днем участкового С ним всегда порядок и покой, Он – наш Участковый дорогой! Он... 17.11.2011 08:03 Поздравления с днем студента прикольные Объявление на двери центрального входа в институт: “Входа нет! Вход...

17.11.2011 08:03 Поздравления с днем студента Ты студент. Мы громко скажем: “Это точно по тебе”. Пусть... 17.11.2011 08:03 С днем студента Смех без причины признак не оконченного высшего образования. Диплом позволяет...

14.11.2011 23:23 Никифоровна Дима Чеков ( Никифоровна ) 21 августа, в ДТП... 14.11.2011 08:52 Производственный календарь на 2012 год Календарь Выходных в 2012 году В целях рационального использования выходных и...